Como Identificar Comportamentos que Indicam que Seu Filho Está Ansioso

A ansiedade infantil é uma condição cada vez mais comum, afetando cerca de 10% das crianças. Reconhecer os sinais precoces é fundamental para oferecer o suporte necessário e evitar que o problema se agrave.​

Comportamentos que Podem Indicar Ansiedade

1. Mudanças no Comportamento: Crianças ansiosas podem apresentar alterações significativas em seu comportamento habitual, como irritabilidade, choro frequente ou agressividade. ​
   
   

2. Dificuldades no Sono: Problemas para adormecer, pesadelos recorrentes ou acordar várias vezes durante a noite são sinais comuns de ansiedade.
   
   

3. Sintomas Físicos: Queixas frequentes de dores de cabeça, dores abdominais ou sensação de cansaço sem causa aparente podem ser manifestações físicas da ansiedade. ​
   
   

4. Medos Excessivos: Medos irracionais, como medo de dormir sozinho ou de se separar dos pais, são comuns em crianças ansiosas.
   
   

5. Evitação de Situações: Crianças que evitam ir à escola, participar de atividades sociais ou realizar tarefas que antes eram prazerosas podem estar enfrentando ansiedade. ​
   
   

6. Regressão de Comportamentos: Voltar a comportamentos infantis, como chupar o dedo ou fazer xixi na cama, pode ser um sinal de ansiedade, especialmente após mudanças significativas na rotina.
   
   

O que Fazer se Identificar Esses Comportamentos

• Observe e Registre: Anote os comportamentos observados e as situações em que ocorrem para identificar padrões.​
  
  

• Converse com Seu Filho: Crie um ambiente seguro para que ele possa expressar seus sentimentos e preocupações.​
  
  

• Procure Ajuda Profissional: Se os comportamentos persistirem, é importante consultar um pediatra ou psicólogo especializado em crianças. ​
  
  

• Mantenha uma Rotina Estável: Crianças ansiosas se beneficiam de rotinas previsíveis, que proporcionam segurança e controle.​
  
  

• Estimule Atividades Relaxantes: Incentive práticas como leitura, desenho ou atividades ao ar livre para ajudar a aliviar o estresse.​
  
  

Identificar os sinais de ansiedade em crianças é o primeiro passo para oferecer o suporte necessário. Com compreensão, paciência e o auxílio de profissionais, é possível ajudar seu filho a lidar com a ansiedade de forma eficaz.